Kegiatan Olahraga di Luar Bersama Keluarga

Saat akhir pekan atau libur nasional adalah waktu yang tepat untuk berolahraga bersama dengan keluarga. Untuk mendukung perkembangan anak, cobalah untuk mengajaknya berolahraga di luar bersama anggota keluarga lainnya. Kegiatan apa pun jika dilakukan bersama-sama tentu makin seru bukan, Bu.

Banyak hal yang dapat dilakukan ketika berolahraga di luar, mulai dari berlatih untuk kebugaran jasmani hingga membuat beberapa permainan yang menyenangkan. Berikut adalah beberapa aktivitas outdoor bersama keluarga yang dapat digunakan sebagai sarana berolahraga atau bermain.

  • Hiking

    Kegiatan berjalan-jalan sembari menikmati keindahan alam ini dapat menjadi salah satu alternatif untuk berolahraga bersama keluarga. Ibu dapat mengajak si Kecil dan keluarga untuk memainkan permainan saat hiking, misalnya permainan mengumpulkan objek di sekitar jalan yang dilalui. Selain itu, hiking juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Untuk melakukan kegiatan ini, tidak berarti Ibu dan keluarga perlu mendaki gunung sungguhan. Cari saja Taman Wisata Alam atau Kebun Raya di dekat tempat tinggal Ibu.
  • Berenang

    Si Kecil tentu sangat menyukai kegiatan yang satu ini. Bukan cuma berolahraga saja, tetapi berenang dapat menjadi sarana anak bermain air. Cobalah untuk merencanakan kegiatan berenang bersama keluarga saat cuaca sedang cerah, maka Ibu dan keluarga dapat memperoleh manfaat kegiatan ini bagi kesehatan.
  • Bersepeda

    Ambil sepeda yang tersimpan di dalam gudang dan ajak si Kecil dan ayahnya untuk bersepeda bersama. Kegiatan bersepeda ini dapat dilakukan pada hari libur atau car free day. Bila si Kecil masih belum bisa mengendarai sepeda, maka ini kesempatan Ibu untuk mengajarinya mengendarai sepeda sembari berjalan-jalan menikmati kehangatan sinar mentari.
  • Olahraga tim/kelompok

    Sepakbola, kasti, dan basket, merupakan beberapa olahraga kelompok sekaligus permainan yang menyenangkan. Jika jumlah anggota keluarga banyak, maka permainan ini dapat segera dilakukan. Namun jika jumlah anggota tidak mencukupi, Ibu dapat mengajak kerabat atau tetangga untuk bergabung.

Setelah berolahraga dan beraktivitas di luar rumah, tentu pakaian si Kecil dan keluarga menjadi kotor dan bau keringat. Tak perlu khawatir, Bu. Karena Ibu dapat segera mencuci baju  tersebut dan menjadikannya kembali bersih dan harum.

Gunakan Rinso Molto Aroma Essence saat mencuci baju, maka baju-baju kotor dan bau tersebut akan menjadi harum dalam sekejap.

Tips untuk membersihkan semua keperluan rumah tangga Anda. Mulai dari merapihkan sampai menghilangkan noda, klik disini dan cari tahu bagaimana cara membersihkan hampir semua noda!