Agar Ibu Tidak Stres Menghadapi Rutinitas Pagi Hari

Sebagai ibu rumah tangga, pagi hari pasti merupakan saat-saat sibuk bagi Ibu. Rutinitas pagi hari seperti membangunkan keluarga, menyiapkan sarapan dan bekal makan siang, sampai menyiapkan diri sendiri merupakan kegiatan sehari-hari yang Ibu lakukan. Setelah itu, Ibu harus mengantar si Kecil ke sekolah hingga berangkat ke kantor atau membereskan rumah tangga hingga mencuci baju. Rutinitas di pagi hari ini dapat membuat Ibu stres jika tidak diatur dengan baik. Agar Ibu tidak stres saat menghadapi rutinitas pagi, cobalah untuk mengikuti tips-tips berikut ini sebagai tips anti-stress di pagi hari.

  • Bangun lebih awal

    Bila Ibu tidak ingin rutinitas pagi menjadi “momok”, maka cobalah untuk bangun 5-10 menit lebih awal dari biasanya. Dengan bangun lebih awal, Ibu tidak perlu terburu-buru dalam melakukan rutinitas pagi.
  • Siapkan menu sarapan sehari sebelumnya

    Agar Ibu tidak bingung saat harus membuat menu sarapan hari ini, cobalah untuk memikirkan menu sarapan sehari sebelumnya. Misalnya, esok hari Ibu hendak membuat menu nasi goreng telur. Maka, sehari sebelumnya Ibu dapat menyiapkan bahan-bahan yang dibutuhkan agar saat pagi tidak terburu-buru.
  • Siapkan keperluan besok pada malam hari

    Malam hari adalah waktu yang tepat untuk bersantai setelah melakukan aktivitas sepanjang hari. Namun, gunakan juga waktu malam hari untuk menyiapkan keperluan untuk esok hari. Misalnya, siapkan seragam yang hendak dikenakan si Kecil atau siapkan keperluan yang hendak dibawa suami untuk bekerja. Secara bertahap, biasakan juga si Kecil untuk menyiapkan perlengkapan sekolahnya sendiri pada malam hari ini.
  • Dengarkan lagu favorit

    Untuk mengurangi stres di pagi hari, Ibu dapat mendengarkan lagu atau musik favorit di pagi hari. Usahakan untuk mendengarkan lagu dengan tempo yang cukup up-beat agar lebih bersemangat.
  • Keep calm and do meditation!

    Cobalah untuk tetap tenang kala menjalankan rutinitas di pagi hari. Selain itu, luangkan waktu sebanyak 10-15 menit untuk melakukan meditasi setelah melakukan aktivitas di pagi hari agar pikiran tetap tenang.

Setelah menyelesaikan aktivitas rutin di pagi hari, Ibu bisa segera mencuci baju seluruh anggota keluarga. Jangan jadikan kegiatan mencuci baju tersebut sebagai siksaan bagi Ibu, ya. Gunakan deterjen Rinso yang dapat membersihkan pakaian seluruh keluarga dengan mudah, tanpa harus membuat Ibu menjadi stres

Tips untuk membersihkan semua keperluan rumah tangga Anda. Mulai dari merapihkan sampai menghilangkan noda, klik disini dan cari tahu bagaimana cara membersihkan hampir semua noda!