Skip to content
Mengenal Buah Yuzu dan 8 Manfaatnya Untuk Kesehatan

Mengenal Buah Yuzu dan 8 Manfaatnya Untuk Kesehatan

Beberapa waktu belakangan ini, popularitas buah yuzu semakin populer karena disukai banyak orang. Yuzu adalah sejenis buah jeruk yang berasal dari Jepang. Cita rasa buah unik ini mirip perpaduan lemon, jeruk mandarin, dan grapefruit (jeruk Bali). Biasanya buah yuzu digunakan sebagai bahan dasar minuman dan permen.

Tak hanya memiliki cita rasa istimewa, manfaat buah yuzu juga sangat beragam dan baik untuk kesehatan. Usai menyimak ulasan berikut ini, Anda pasti tak ragu menyantap buah yuzu secara teratur:

1. Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah yuzu mengandung vitamin C dengan jumlah tiga kali lipat lebih banyak daripada jeruk. Itulah sebabnya manfaat buah yuzu sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Asupan vitamin C dari yuzu akan membuat tubuh Anda senantiasa sehat meskipun harus menjalani aktivitas yang padat atau menghadapi perubahan cuaca ekstrem.

2. Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah

Penyumbatan pembuluh darah dapat menyebabkan penyakit kronis seperti stroke dan serangan jantung. Anda harus berupaya menjalani gaya hidup sehat demi meminimalkan risiko penyumbatan pembuluh darah. Salah satu cara praktis yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan pembuluh darah adalah mengonsumsi buah yuzu. Penelitian kesehatan menyatakan bahwa konsumsi buah yuzu mampu meminimalkan risiko terbentuknya gumpalan darah yang rentan menyumbat pembuluh darah.

3. Memenuhi Kebutuhan Serat Harian untuk Tubuh

Selain kaya kandungan vitamin C, buah yuzu juga mengandung banyak serat yang penting untuk memperlancar sistem pencernaan. Konsumsi buah yuzu secara teratur bisa membantu memenuhi kebutuhan serat harian bagi tubuh Anda. Asupan serat tersebut akan meminimalkan risiko konstipasi (sembelit) serta gangguan pencernaan lainnya.

4. Menstabilkan Suasana Hati (Mood)

Mood yang stabil sangat penting supaya Anda selalu bersemangat dan fokus saat beraktivitas. Suatu penelitian kesehatan pernah menguji manfaat buah yuzu untuk menjaga kestabilan mood. Suasana hati para wanita yang sedang berada dalam fase premenstrual syndrome (PMS) ternyata lebih cepat membaik setelah mengonsumsi buah yuzu. Jadi, Anda tak perlu ragu menyantap buah yuzu dan olahannya agar mood senantiasa baik sepanjang hari.

5. Memperlambat Penuaan Dini

Sebenarnya menjadi awet muda bukanlah hal yang sulit diwujudkan asalkan Anda sudah tahu caranya. Salah satu yang bisa Anda lakukan untuk memperlambat penuaan dini adalah mengonsumsi buah yuzu secara teratur. Kandungan antioksidan pada yuzu dapat menangkal radikal-radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh, termasuk kulit. Sel-sel kulit yang senantiasa sehat akan membuat Anda tampak lebih awet muda.

6. Mengatasi Penyakit Radang

Antioksidan yang terkandung dalam yuzu juga dapat berperan sebagai anti inflamasi alami untuk mengatasi penyakit radang. Ketika Anda mengidap penyakit radang, sebaiknya Anda mulai mengonsumsi buah yuzu untuk memulihkan kondisi kesehatan. cara sederhana ini terbukti sangat efektif mengembalikan stamina tubuh sekaligus menyembuhkan radang secara cepat.

7. Mencegah Kemunculan Jerawat

Tak banyak orang yang menyadari kalau jerawat merupakan peradangan yang sedang terjadi pada kulit. Sama seperti jenis radang pada organ tubuh lainnya, kemunculan jerawat dapat dicegah dengan asupan vitamin C dalam jumlah seimbang. Anda bisa memperoleh asupan vitamin C dengan jumlah mencukupi jika rutin mengonsumsi yuzu.

8. Menjaga Kestabilan Berat Badan

Ternyata asupan kalsium bagi tubuh tak hanya penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, melainkan juga dapat memaksimalkan proses pembakaran lemak. Kandungan kalsium dalam buah yuzu dapat membantu menjaga kestabilan berat badan bila dikonsumsi secara teratur. Proses pembakaran lemak dalam tubuh akan mengurangi risiko timbunan lemak berlebihan.

Manfaat buah yuzu kini juga diaplikasikan pada Rinso Active Fresh Deterjen Cair. Produk deterjen cair Rinso yang satu ini terdiri dari kombinasi mint dan yuzu yang efektif melindungi pakaian dari bau keringat hingga 24 jam. Rinso Active Fresh Deterjen Cair tak cuma membuat pakaian Anda bersih dari noda, tetapi juga harum segar sepanjang hari. Anda tak perlu ragu melakukan berbagai aktivitas selama seharian bila baju Anda tetap bersih dan bebas bau keringat.

Yuk, konsumsi buah yuzu secara rutin untuk kesehatan tubuh sekaligus mengandalkan manfaatnya yang terkandung dalam Rinso Active Fresh Deterjen Cair.

 

Referensi:

hellosehat.com/hidup-sehat/nutrisi/manfaat-jeruk-yuzu-nila-gizi/

idntimes.com/health/fitness/indah-shaliha/manfaat-buah-yuzu-exp-c1c2

manfaat.co.id/manfaat-buah-yuzu

rinso.com/id/mencuci/deterjen/products/rinso-active-fresh-deterjen-cair.html

yuzu.co.id/artikel/tampil/5-fakta-yuzu-yang-perlu-kamu-tahu

© 2020 Unilever. Semua hak dilindungi undang - undang