Si Kecil Juga Butuh Olahraga Lho, Bu!

Di jaman yang modern ini, pertumbuhan anak  berjalan seiring dengan berbagai aktivitas yang modern pula. Mulai dari bermain game melalui gadget sampai menonton acara televisi masa kini. Padahal, anak-anak juga membutuhkan aktivitas gerak. Aktivitas gerak seperti olahraga sangat diperlukan dalam proses perkembangan anak. Lalu, apa saja sih manfaat olahraga bagi si Kecil? Ada banyak manfaat olahraga dalam proses pertumbuhan anak. Berikut adalah beberapa manfaat positif dari berolahraga bagi si Kecil.

  • Mengurangi risiko obesitas

    Olahraga dapat menjaga berat badan si Kecil tetap ideal seperti anak seusianya. Selain itu, dengan berolahraga, si Kecil akan terhindar dari risiko obesitas.
  • Peningkatan kebugaran jasmani

    Apakah si Kecil rentan sakit? Bisa jadi hal tersebut karena si Kecil jarang atau bahkan tidak pernah berolahraga. Aktivitas gerak dapat membuat tubuh si Kecil tetap bugar dan tidak mudah sakit.
  • Tulang dan otot menjadi sehat

    Beberapa olahraga dapat membuat tulang dan otot si Kecil menjadi sehat dan kuat. Tentunya, hal ini sangat bermanfaat pada si Kecil bukan hanya saat ini, tetapi juga ketika ia tumbuh dewasa nanti.
  • Peningkatan kualitas tidur

    Jika si Kecil sering mengalami insomnia, cobalah ajak si Kecil berolahraga. Si Kecil dapat memperoleh kualitas tidur yang lebih baik setelah berolahraga secara teratur.
  • Menjaga kesehatan mental

    Dengan berolahraga, si Kecil juga dapat memelihara kesehatan mentalnya. Ia menjadi lebih percaya diri dan terbiasa untuk berkompetisi secara positif melalui olahraga beregu.
  • Peningkatan keterampilan pribadi dan sosial

    Membiasakan si Kecil untuk berolahraga sejak dini dapat meningkatkan keterampilan pribadinya serta keterampilan dalam bersosialnya, seperti membangun kerjasama yang baik atau memperoleh dasar leadership yang baik.

Dukung si Kecil untuk melakukan olahraga secara teratur ya, Bu. Baik itu olahraga perseorangan seperti berlari, bersepeda, dan berenang, maupun olahraga beregu. Apabila pakaian si Kecil menjadi bau keringat setelah berolahraga, Ibu tak perlu khawatir. Ibu dapat segera mencuci baju  si Kecil dengan Rinso Molto Aroma Essence sehingga pakaian si Kecil menjadi kembali bersih dan harum. Bau keringat pada pakaian si Kecil yang digunakan berolahraga pun menjadi hilang seketika.