Letakkan Gadget dan Ayo Main di Luar

Apakah Ibu merasa si Kecil menghabiskan terlalu banyak waktunya dengan memegang gadget atau menonton televisi? Penelitian di Amerika menyebutkan bahwa kebanyakan anak sekarang ini tidak menghabiskan waktu yang cukup banyak untuk bermain di luar ruang. Padahal kegiatan bermain di luar ruang berperan penting dalam proses perkembangan motorik dan mental si Kecil.Anak yang terlalu banyak menghabiskan waktu bermain dengan gadget atau menonton televisi juga berisiko lebih tinggi terkena obesitas. Belum lagi pengaruh layar gadget dan televisi terhadap kesehatan mata anak.Mengajak anak bermain di luar dan membuatnya meletakkan gadgetnya memang tidak mudah. Ibu bisa mencoba tips ini agar si Kecil menghabiskan lebih sedikit waktu dengan gadget dan lebih sering bermain di luar:

  • Jangan menyediakan televisi atau akses internet di kamar si Kecil. Dengan begitu, ia harus berbagi dengan anggota keluarga lainnya jika hendak menonton televisi atau mengakses internet.
  • Buat kesepakatan waktu yang si Kecil diperbolehkan bermain dengan gadget atau menonton televisi. Misalnya, bermain dengan gadget hanya di akhir pekan dan membatasi waktu si kecil menonton televisi setiap hari.
  • Meluangkan waktu untuk menemani si Kecil bermain di luar. Tak semua anak senang bermain sendiri, dan biasanya kegiatan di luar ruang akan lebih seru apabila dilakukan bersama.
  • Dorong si Kecil untuk berkenalan dengan anak lain saat bermain di luar, misalnya saat bermain di taman bermain atau di lingkungan kompleks. Teman baru bisa mendorong si Kecil untuk kembali bermain keesokan harinya, karena ia ingin bertemu teman barunya tadi.
  • Gunakan gadget dalam aktivitas di luar ruang. Tak ada salahnya memanfaat gadget untuk mendorong si Kecil bermain di luar. Misalnya gunakan kamera di gadget saat berjalan-jalan di alam terbuka. Beri si Kecil tugas mengumpulkan foto daun tertentu, batu dengan bentuk tertentu, bunga warna tertentu, atau jenis burung tertentu, misalnya.

Di masa sekarang ini memang hampir tak mungkin melarang si Kecil menggunakan gadget atau menonton televisi sama sekali. Yang bisa Ibu lakukan adalah menyiasati agar penggunaannya tak berlebihan dan si Kecil tetap menghabiskan waktu yang cukup untuk beraktivitas di luar ruang. Saat duduk dan memegang gadget saja mungkin baju si Kecil tetap bersih, lain halnya dengan setelah ia beraktivitas di luar. Tapi Ibu perlu selalu ingat manfaat yang si Kecil dapatkan dari aktivitas tersebut. Soal noda, ada Rinso yang akan membantu Ibu mencucinya.