Skip to content

Manfaat Ajak Anak Bermain Sepatu Roda

Sepatu roda bukan sekedar permainan anak biasa. Si kecil bisa memperoleh banyak manfaat sebagai berikut jika mulai belajar menggunakan sepatu roda.
parsial view orang tua anak skating on

Sepatu roda adalah salah satu permainan anak yang sudah ada sejak zaman dulu. Meskipun cukup populer, belajar bermain sepatu roda ini tergolong gampang-gampang susah, lho. Anak yang baru saja belajar bermain sepatu roda ini harus pandai menjaga keseimbangan tubuhnya agar tidak terjatuh saat meluncur dengan sepatu roda. Selain itu, mereka juga wajib menggunakan perlengkapan khusus untuk meminimalisir risiko cedera saat bermain sepatu roda.

Ingin mulai melatih si kecil bermain sepatu roda? Ajari dulu dasar-dasar cara menggunakan sepatu roda yang benar. Di samping itu, ajak si kecil untuk turut mengenal manfaat bermain sepatu roda agar mereka merasa antusias dalam mencoba permainan yang satu ini.

Cara Dasar Mengajarkan Anak Bermain Sepatu Roda

Sebelum mengenal manuver-manuver khusus saat meluncur dengan sepatu roda, anak perlu mengetahui dasar-dasar gerakannya terlebih dahulu. Ajarkan beberapa gerakan dasar dalam bermain sepatu roda kepada mereka. Setidaknya, biarkan mereka untuk membiasakan diri menggunakan sepatu roda

Adapun beberapa latihan dasar yang bisa diberikan kepada anak yang sedang belajar bermain sepatu roda meliputi:

  • Atur Posisi Tubuh

Pastikan anak-anak sudah menggunakan perlengkapan bersepatu roda terlebih dahulu. Setelah selesai memakai perlengkapan sepatu roda, atur posisi tubuh mereka dengan cara kaki diatur selebar bahu, tekuk lutut sedikit, dan bersandar sedikit ke depan pada posisi  jongkong yang nyaman.

Sebelum mulai mencoba berjalan dengan sepatu roda, anak-anak harus belajar menjaga keseimbangan tubuhnya. Adalah sebuah hal yang lumrah jika beberapa kali mereka akan terjatuh sebelum mulai bisa berjalan dengan sepatu roda yang dikenakannya. Beri mereka panduan untuk tidak berdiri diam dengan sepatu roda. Pasalnya, berdiri sembari memakai sepatu roda akan terasa sulit sekali.

  • Berjalan Seperti Bebek

Anak pasti akan mengalami kesulitan saat harus berjalan dengan menggunakan sepatu roda. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk mengarahkan mereka agar berjalan seperti bebek. Yang dimaksud dengan cara jalan seperti bebek adalah berjalan menggunakan tumit bersama dengan jari-jari kaki menekan. Selanjutnya, mulai berjalan ke depan, pertama ke kanan, lalu ke kiri, dan seterusnya

Untuk menjaga keseimbangan, posisikan anak dalam keadaan jongkok dan jaga tumit tepat di bawah tubuh. Perlahan tapi pasti dorong anak untuk berani melangkah maju dengan hati-hati.

  • Belajar Meluncur

Langkah selanjutnya adalah belajar meluncur. Ajarkan anak untuk memperpanjang setiap langkah yang diambil dengan membiarkan dirinya melaju. Caranya, dorong dengan satu kaki dan meluncurlah dengan kaki lain sampai kehilangan momentum. Ketika salah satu kaki meluncur, kaki yang lain harus diangkat sedikit dari lantai agar tidak menjadi penghambat.

  • Pelajari Cara untuk Berhenti

Setelah si kecil sudah lihai meluncur dengan sepatu roda, kini saatnya untuk mengajarkan mereka cara untuk berhenti. Sepatu roda sebelah kanan memiliki rem di bagian tumit. Cara untuk berhenti adalah meluncurlah dengan sepatu berada sejajar satu sama lain. Pertahankan posisi jongkok dan sedikit bersandar ke depan.

Tempatkan sepatu roda sebelah kanan sedikit lebih maju dibanding sepatu kiri, angkat kaki dari sepatu roda sebelah kanan, dan tekan keras pada tumit. Semakin keras menekan tumit, maka semakin cepat berhentinya.

Dasar-dasar cara menggunakan sepatu roda ini bisa Anda ajarkan pada si kecil. Sebelum mempelajari berbagai manuver, pastikan jika si kecil sudah bisa melaju dengan sepatu roda secara sederhana terlebih dahulu.

Manfaat Bermain Sepatu Roda bagi Anak-Anak

Bermain sepatu roda tidak sekedar untuk have fun saja. Ada beragam manfaat yang bisa diperoleh si kecil ketika ia sudah berhasil menggunakan sepatu rodanya. Apa saja kira-kira manfaat bermain sepatu roda bagi anak-anak? Yuk, simak poin-poin di bawah ini!

  • Melatih Keseimbangan

Tidak semua orang memiliki keseimbangan tubuh yang baik. Namun keseimbangan tubuh bisa dilatih dengan beberapa aktivitas, salah satunya adalah sepatu roda. Jika buah hati Anda tidak memiliki keseimbangan tubuh yang baik, maka dorong dirinya untuk berlatih sepatu roda. Selain menyenangkan, permainan ini juga akan melatih keseimbangan tubuhnya agar menjadi lebih baik.

Gerakan saat bermain sepatu roda mengandalkan otot abdominal dan tulang belakang untuk bisa bergerak maju. Apabila dilakukan secara terus menerus, maka gerakan tersebut akan membuat tubuh jadi lebih seimbang.   

  • Meningkatkan Rasa Percaya Diri Anak

Permainan sepatu roda tidak hanya memberikan manfaat untuk fisik saja, tetapi juga untuk kesehatan mentalnya. Ya, bermain sepatu roda akan meningkatkan rasa percaya diri si kecil akan kemampuan dirinya sendiri.

Secara tidak langsung, anak yang belajar menggunakan sepatu roda akan melalui berbagai tantangan. Ketika mereka bisa menaklukkan semua tantangan, mulai dari menjaga keseimbangan tubuh sampai mencoba manuver meluncur, maka rasa kepercayaan diri mereka akan meningkat.

Sedikit banyak hal ini akan mempengaruhi kemampuan si kecil dalam memecahkan masalah atau bersosialisasi.

  • Memperkuat Otot Tubuh Bagian Bawah

Sepatu roda bukan sekedar permainan biasa. Ini merupakan permainan yang bisa dijadikan sebagai olahraga untuk memperkuat otot tubuh bagian bawah. Ketika bermain sepatu roda, kita memang lebih banyak mengandalkan tubuh bagian bawah untuk menjaga keseimbangan.

Apabila anak-anak rutin bermain sepatu roda, maka otot tubuh yang meliputi paha, bokong, dan perut akan terasa lebih kuat dan kencang. Aktivitas memainkan sepatu roda juga sangat baik untuk mencegah obesitas di usia dini.

  • Melatih Kekuatan

Pada saat bermain sepatu roda, anak-anak pasti akan mengalami jatuh bangun berkali-kali. Hal ini sebenarnya wajar karena menjaga keseimbangan tubuh merupakan hal yang tidak mudah. Nah, tantangan ketika bermain sepatu roda ini lama kelamaan akan melatih kekuatan fisik dan mental anak.

Anak yang tadinya lemah karena kurang aktivitas gerak, ia bisa menjadi lebih aktif dan sehat setelah rutin memainkan sepatu roda. Suasana hati yang baik dan tubuh yang bugar tentu akan lebih mudah terhindar dari berbagai penyakit.

Kekuatan mental juga akan terlatih selama anak belajar bersepatu roda. Ia akan belajar untuk tidak pantang menyerah mencoba memainkan sepatu roda. Kalau jatuh, ia akan siap bangun dan berani mencoba lagi.

Menjaga Mood Anak Tetap Baik dan Terkontrol

Konon, anak-anak masih belum memiliki kemampuan untuk mengontrol emosi atau mood-nya. Dengan kata lain, ketika mereka merasa kesal, mereka akan terang-terangan menunjukkan kekesalannya itu secara ekspresif.

Apabila buah hati Anda termasuk anak yang moody dan kurang bisa mengontrol emosinya, ajarkan mereka untuk bermain sepatu roda. Kegiatan menyenangkan yang satu ini sangat baik untuk kesehatan mental dan otak anak.

Pada saat bermain sepatu roda, tubuh akan melepaskan endorphin yang berkontribusi dalam memperbaiki mood dan meredakan kegelisahan. Intinya, mereka yang bermain sepatu roda bisa lebih ceria dan aktif dibanding anak-anak yang tidak memainkannya.

Wah, ternyata ada banyak manfaat bermain sepatu roda bagi anak-anak, ya! Jika ingin buah hati Anda merasakan manfaat di atas, jangan ragu untuk mengajaknya bermain sepatu roda. Kalau mereka belum mengetahui cara memakai sepatu roda yang benar, ajarkan dengan sabar ya, Bu.

Tips Aman Mengajarkan Anak Bersepatu Roda

Tak sedikit orang tua yang merasa khawatir ketika anaknya belajar memakai sepatu roda. Risiko jatuh berkali-kali saat belajar memakai sepatu roda memang tak dapat dihindari. Akan tetapi, jika anak sudah menggunakan perlengkapan khusus, maka kekhawatiran anak akan mengalami cedera bisa dihindari.

Supaya aman dalam mengajarkan anak bermain sepatu roda, silakan ikuti sejumlah tips berikut ini:

  • Pakai Perlengkapan Sepatu Roda

Sangat penting untuk memakai perlengkapan khusus saat bermain sepatu roda. Pertama, kenakan kaos kaki sebelum memakai sepatu roda. Kaos kaki akan melindungi area telapak dan punggung kaki dari lecet karena pemakaian sepatu roda.

Selain kaos kaki, kenakan juga helm khusus untuk melindungi kepala dari benturan jika terjatuh saat bermain sepatu roda. Helm ini sebaiknya dipakai meskipun anak-anak sudah mahir bersepatu roda.

Terakhir, gunakan pelindung lutut dan siku yang memang dirancang khusus untuk bersepatu roda. Area lutut dan siku memang sangat rentan mengalami benturan ketika terjauh. Jadi, gunakan pelindung lutut dan siku ini ketika anak baru belajar menggunakan sepatu roda.

  • Berlatih di Tempat Bebas Kendaraan

Satu hal yang paling penting untuk menjaga keamanan saat anak belajar menggunakan sepatu roda adalah memilih tempat yang aman dan tidak dilintasi kendaraan. Sebagai contoh, jika ada lapangan basket yang sedang tidak dipakai, Anda bisa mengajak si kecil untuk berlatih di sana.

Hindari tempat yang ramai dilalui kendaraan karena kondisi tersebut bisa membahayakan anak maupun orang lain. Selain itu, belajar sepatu roda di jalanan yang sering dilintasi kendaraan juga akan mengganggu kenyamanan pengguna jalan.

  • Pilih Jalan yang Halus

Demi menjaga keamanan dan kenyamanan si kecil saat bersepatu roda, pilih jalan yang permukaannya halus dan tidak bergelombang. Pastikan jalanan tersebut tidak berbatu atau berlubang, terutama jika si kecil memang baru belajar sepatu roda.

Lapangan basket adalah tempat yang tepat untuk berlatih sepatu roda karena permukaan tanahnya halus. Namun, hindari berlatih sepatu roda di tempat yang berumput. Pasalnya, rumput juga bisa menghambat laju sepatu roda.

  • Dampingi Anak Saat Berlatih

Meskipun Anda tidak bisa menggunakan sepatu roda, tapi setidaknya dampingi buah hati Anda saat berlatih sepatu roda. Selain untuk memberinya semangat, Anda juga bisa menjaga si kecil agar mereka lebih berhati-hati saat meluncur dengan sepatu roda.

  • Percayakan pada Pelatih Khusus

Jika Anda ingin si kecil benar-benar mahir menguasai sepatu roda, maka pertimbangkan untuk menggunakan jasa pelatih khusus. Tak hanya mengajarkan teknik dasar menggunakan sepatu roda, pelatih profesional juga pasti akan mengajarkan banyak manuver pada buah hati Anda.

Serba-serbi seputar manfaat bermain sepatu roda ini semoga bisa menjadi motivasi bagi para orang tua yang memiliki keinginan untuk mengajarkan buah hatinya bermain sepatu roda. Sepatu roda sebenarnya adalah kegiatan yang cukup aman dan minim risiko mengalami cedera serius.

So, bagi Anda para orang tua yang ingin buah hatinya bisa menggunakan sepatu roda, tak perlu ragu untuk mengajarkan mereka cara menggunakannya. Jika beberapa dari Anda tidak bisa menggunakan sepatu roda, coba berikan teori gerakan dasar bersepatu roda atau percayakan pelatihan si kecil pada jasa profesional.

Referensi: http://nysnmedia.com/belajar-sepatu-roda-dijamin-mudah-asal-mengikuti-5-tips-sederhana-ini/ https://www.fimela.com/lifestyle-relationship/read/4311808/sepatu-roda-kembali-tren-ini-6-manfaat-yang-wajib-kamu-ketahui https://review.bukalapak.com/mom/dear-ibu-ini-7-manfaat-bermain-sepatu-roda-untuk-anak-40012